Proteiiniaamiaissmoothie
Kaura, marjat, jogurtti ja banaani sekoitettu MyBlend 3:ssa. Pitää nälän poissa kuten kunnollinen aamiainen mutta voi ottaa mukaan.
Ainesosat
- 150ml maitoa
- 80ml kreikkalaista jogurttia tai rahkaa
- ½ banaani
- 40ml kaurahiutaleita
- 60ml pakastettuja marjoja
- 1 rkl proteiinijauhetta, valinnainen
Ohjeet
- Lisää maito ja jogurtti MyBlend 3:een.
- Lisää banaani, kaurahiutaleet, pakastetut marjat ja proteiinijauhe.
- Sekoita kunnes tasaista ja kermaista.
- Juo heti tai ota mukaan.
Vinkki: Anna smoothien seistä 2 minuuttia sekoittamisen jälkeen jos haluat kauran pehmenevän hieman.
Ravintosisältö
per 100 ml
Energia
349 kcal
Hiilihydraatit
47 g
Proteiini
18 g
Rasva
11 g
Tämä resepti on tehty
MyBlend 3 -johdoton tehosekoitin
★★★★★
★★★★★
(1948)
MyBlend 3 on täysin johdoton ja ladattava tehosekoitin, jossa on tarpeeksi voimaa murskaamaan pakastetut hedelmät ja...
Tutustu MyBlend 3
