Päärynä, pinaatti ja selja smoothie
Päärynää ja pinaattia tilkalla seljakukkakonsentraattia. Selja tekee kaiken eron. Vaaleanvihreä ja raikkaan makuinen eikä lainkaan maistu pinaatilta. Valmis viidessä minuutissa.
Ainesosat
- ½ päärynää, paloiteltuna
- 1 pieni kourallinen tuoretta pinaattia
- 125 ml maustamatonta jogurttia
- 100 ml kauramaitoa
- 1 tai 2 tl seljakukkakonsentraattia
- muutama jääpala
Ohjeet
- Lisää kaikki ainekset MyBlend-tehosekoittimeen.
- Sekoita täysin tasaiseksi.
- Maista ja säädä seljakukkakonsentraatin määrä maun mukaan.
Vinkki: Aloita yhdellä teelusikallisella seljakukkakonsentraattia ja maista ennen lisäämistä. Maku on vahvempi kuin miltä se näyttää.
Ravintosisältö
per 100 ml
Energia
195 kcal
Hiilihydraatit
29 g
Proteiini
8 g
Rasva
6 g
Tämä resepti on tehty
MyBlend 3 -johdoton tehosekoitin
★★★★★
★★★★★
(1948)
MyBlend 3 on täysin johdoton ja ladattava tehosekoitin, jossa on tarpeeksi voimaa murskaamaan pakastetut hedelmät ja...
Tutustu MyBlend 3
