Very Berry Protein-smoothie
Frysta hallon och blåbär med cottage cheese och nötsmör. Det ser ut som en vanlig bärsmoothie men proteinmängden berättar en annan historia. Din MyBlend 3 mixar det slätt på 30 sekunder.
Ingredienser
- 50g frysta hallon
- 50g frysta blåbär
- 250ml mjölk efter eget val
- 100g cottage cheese eller naturell kvarg
- 1 msk nötsmör
- 1 msk honung
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i din MyBlend 3.
- Sätt på locket och mixa i 30 sekunder tills det är helt slätt.
- Häll upp och drick direkt.
Tips: Naturell kvarg fungerar lika bra som cottage cheese här. Båda ger dig proteinet utan att förändra smaken nämnvärt.
Näringsvärde
per 100 ml
Energi
290 kcal
Kolhydrater
26 g
Protein
17 g
Fett
13 g
Det här receptet är gjort med
MyBlend 3 Trådlös Mixer
★★★★★
★★★★★
(1948)
MyBlend 3 är en helt trådlös och laddningsbar mixer, fylld med tillräckligt med kraft för att krossa genom frysta fru...
Upptäck MyBlend 3
