Bär och jordnötssmör smoothie bowl
Frysta bär, banan och jordnötssmör blandat tjockt i MyBlend Compact. Häll upp i en skål och du har något som håller dig mätt hela vägen till lunch.
Ingredienser
- 120ml frysta blandade bär
- 1 banan
- 80ml grekisk yoghurt
- 70ml mjölk
- 1 msk jordnötssmör
Instruktioner
- Häll mjölk, grekisk yoghurt och jordnötssmör i din MyBlend Compact.
- Tillsätt banan och frysta bär.
- Sätt på locket och mixa tills det är slätt och tjockt.
- Häll upp i en skål och toppa med valfria tillbehör.
Tips: Lite extra mjölk gör det lättare att mixa, men tillsätt den långsamt så att skålen förblir tjock.
Näringsvärde
per 100 ml
Energi
389 kcal
Kolhydrater
52 g
Protein
16 g
Fett
15 g
