Hummus
Kikärtor, tahini och citron mixas slät i MyBlend 3 på några minuter. Alltid bra att ha i kylen till wraps, bowls och smörgåsar.
Ingredienser
- 230ml kokta kikärtor, sköljda
- 50ml tahini
- 40ml citronsaft
- 30ml olivolja
- 30 till 50ml vatten
- 1 liten vitlöksklyfta
- Salt
Instruktioner
- Häll vatten, citronsaft, olivolja och tahini i din MyBlend 3.
- Tillsätt kikärtor, vitlök och salt.
- Mixa tills det är slätt och krämigt.
- Tillsätt mer vatten lite i taget om du vill ha lösare konsistens.
- Servera som dip, pålägg eller topping på bowls.
Tips: Mixa lite längre och skrapa ner sidorna om du vill ha extra slät hummus.
Näringsvärde
per 100 ml
Energi
218 kcal
Kolhydrater
16 g
Protein
7 g
Fett
15 g
Det här receptet är gjort med
MyBlend 3 Trådlös Mixer
★★★★★
★★★★★
(1948)
MyBlend 3 är en helt trådlös och laddningsbar mixer, fylld med tillräckligt med kraft för att krossa genom frysta fru...
Upptäck MyBlend 3
