Chin Me Up-smoothie
Banan, havre, spinat, nøttesmør og yoghurt i ett glass. Alt en ordentlig frokost trenger, ingenting du smaker separat. Din MyBlend 3 blander det på 30 sekunder. Mektig nok til å holde til lunsj uten å gjøre morgenen til et prosjekt.
Ingredienser
- 1 banan (ca. 120g)
- 150ml melk etter eget valg
- 100g gresk yoghurt
- 20g havregryn
- 1 håndfull spinat (ca. 25g)
- 1 ss nøttesmør
- ½ ts ingefærpulver
- ¼ ts vaniljeekstrakt
- 1 klype salt
Fremgangsmåte
- Ha alle ingredienser i din MyBlend 3.
- Sett på lokket og miks i 30 sekunder til det er helt glatt.
- Hell opp og drikk med en gang.
Tips: Ingefærpulveret gir en stille varme i bakgrunnen. Begynn med en halv teskje og juster derfra.
Næringsinnhold
per 100 ml
Energi
320 kcal
Karbohydrater
42 g
Protein
13 g
Fett
12 g
Denne oppskriften er laget med
MyBlend 3 Trådløs Blender
★★★★★
★★★★★
(1948)
MyBlend 3 er en helt trådløs og oppladbar blender, med nok kraft til å knuse frossen frukt og is – når som helst, hv...
Oppdag MyBlend 3
