Proteinfrokostsmoothie
Havre, bær, yoghurt og banan mixet i MyBlend 3. Metter som en ordentlig frokost men kan tas med.
Ingredienser
- 150ml melk
- 80ml gresk yoghurt eller kvark
- ½ banan
- 40ml havregryn
- 60ml frosne bær
- 1 ss proteinpulver, valgfritt
Fremgangsmåte
- Ha melk og yoghurt i din MyBlend 3.
- Tilsett banan, havregryn, frosne bær og proteinpulver.
- Miks til det er glatt og kremet.
- Drikk med en gang eller ta med.
Tips: La smoothien stå i 2 minutter etter blending hvis du vil at havren skal mykne litt.
Næringsinnhold
per 100 ml
Energi
349 kcal
Karbohydrater
47 g
Protein
18 g
Fett
11 g
Denne oppskriften er laget med
MyBlend 3 Trådløs Blender
★★★★★
★★★★★
(1948)
MyBlend 3 er en helt trådløs og oppladbar blender, med nok kraft til å knuse frossen frukt og is – når som helst, hv...
Oppdag MyBlend 3
