Puolukka ja vaniljasmoothie
Pakastettuja puolukoita ja vaniljajogurttia banaanin kanssa. Hapanta ja kermaista yhtä aikaa. Vaniljajogurtti hoitaa tasapainon automaattisesti. Valmis kolmessa minuutissa.
Ainesosat
- 80 ml pakastettuja puolukoita
- ½ banaania
- 125 ml vaniljajogurttia
- 100 ml kauramaitoa
- 1 tl hunajaa tai vaahterasiirappia
Ohjeet
- Lisää kaikki ainekset MyBlend-tehosekoittimeen.
- Sekoita tasaiseksi ja kevyen happamaksi.
- Maista ja lisää hieman enemmän hunajaa jos haluat makeampaa.
Vinkki: Maista ennen hunajan lisäämistä. Vaniljajogurtti on usein riittävän makea itsessään ja puolukat tuovat oman luonteensa.
Ravintosisältö
per 100 ml
Energia
258 kcal
Hiilihydraatit
49 g
Proteiini
7 g
Rasva
5 g
Tämä resepti on tehty
MyBlend 3 -johdoton tehosekoitin
★★★★★
★★★★★
(1948)
MyBlend 3 on täysin johdoton ja ladattava tehosekoitin, jossa on tarpeeksi voimaa murskaamaan pakastetut hedelmät ja...
Tutustu MyBlend 3
