Sekoitettu overnight oats
Marjat, banaani ja jogurtti sekoitetaan tasaiseksi MyBlend 3:ssa, sitten sekoitat kaurahiutaleet joukkoon ja laitat jääkaappiin. Viisi minuuttia illalla ja aamiainen on valmis aamuksi.
Ainesosat
- 100ml maitoa
- 80ml kreikkalaista jogurttia
- 80ml pakastettuja marjoja
- ½ banaani
- 80ml kaurahiutaleita
- 1 tl hunajaa, valinnainen
Ohjeet
- Lisää maito, jogurtti, marjat, banaani ja hunaja MyBlend 3:een.
- Sekoita kunnes tasaista.
- Kaada purkkiin tai kulhoon.
- Sekoita kaurahiutaleet joukkoon.
- Peitä ja laita jääkaappiin yöksi.
Vinkki: Sekoita joukkoon hieman lisää maitoa aamulla jos haluat pehmeämpää.
Ravintosisältö
per 100 ml
Energia
443 kcal
Hiilihydraatit
69 g
Proteiini
19 g
Rasva
11 g
Tämä resepti on tehty
MyBlend 3 -johdoton tehosekoitin
★★★★★
★★★★★
(1948)
MyBlend 3 on täysin johdoton ja ladattava tehosekoitin, jossa on tarpeeksi voimaa murskaamaan pakastetut hedelmät ja...
Tutustu MyBlend 3
